Većina nas ne može da živi bez dnevne doze kafa! Ali, da li će napitak koji od ranog jutra mami osmehe na lica uticati na blistavost tog osmeha?

Nažlost, odogovor je DA, kafa može da ima negativan uticaj na naše zube. Ne moramo da ispijamo šoljicu za šoljicom da bi se efekat ispoljio, dovoljna je i jedna šoljica dnevno i naši zubi vremenom gubiće na belini.

Neželjeni efekti kafe su:

1. Žući zubi
2. Propadanje zuba
3. Neprijatni zadah

1. Kako kafa dovodi do žutih zuba?

Gleđ zuba nije apsolutno ravna i glatka. Ove nepravilnosti naše oko ne može da uoči. Promene su vidljive samo pod mikroskopom. Pigmentima, kako iz kafe, tako i iz drugih obojenih pića, je dovoljan taj mikroprostor da se zadrže na zubima. Ukoliko se nište ne preduzme dolazi do trajne prebojenosti zuba.

2. Kako kafa dovodi do propadanja zuba?

Boja nije jedini problem koji kafa nosi. Kafa povećava kiselost u našim ustima i tako može da dovede i do oštećenja gleđi.
Ovakva oštećenja omogućavaju bakterijama i hrani da se lakše vežu za zube.

3. Kako kafa doprinosi neprijatnom zadahu?

Ispijanje kafe u velikim količinama doprinosti smanjenom lučenju pljuvačke, što dovodi do povečanog zadržavanja i razmnožavanju bakterija, jer je naša pljuvačka odgovorna za samočišćenje naših usta.

Ako dodam mleko u kafu da li će mi zubi biti žuti i onda?

Ova ideja zvuči kao rešenje problema. Međutim, ovo nije rešenje. Bez obzira što kafa tada izgleda svetlija, pigmenti su i dalje prisutni. Desiće se potpuno isto i ako kafu pijemo bez mleka.

Evo nekih saveta kako umanjiti neželjene efekte kafe:

1. Kontrolisano konzumiranje kafe

Ukoliko ne možete da smanjite količinu unosa kafe, bilo bi od pomoći da se ona ne pijucka ceo dan, već da imamo tačno određene termine za ispijanje kafe. Ovim ćemo doprineti da naši zubi i usta nisu izloženi gore navedenim efektima konstantno.

2. Ispiranje i pranje zuba

Posle svake šoljice kafe, popijete času vode. Time ćete smanjiti efekat kafe na Vaše zube.
Kada smo u kafiću uvek zahtevamo od konobara tu šoljicu vode. Zašto nam te šolja nije običaj i kod naših kuća?
Ne savetujemo pranje zuba odmah nakon ispijanja kafe. Jer su nam tad zubi najosetljiviji i čekanjem ćete ih dodatno oštetiti. Pravio vreme za to je pola sata nakon kafe.

3. Koristite slamčicu

Slamčica će pomoći da kafa u minimalno bude u kontaktu sa Vašim zubima.

4. Izbacite šećer i mleko

Ova dva sastojka će pomoći da se bakterije razmnožavaju u Vašim ustima i ubrzati propadanje zuba.

5. Posetite svog stomatologa

Ukoliko niste spremni da istrpite žuti osmeh zarad onog divnog jutarnjeg mirisa, posetite svog stomatologa i on će Vam predložiti nekoliko metoda izbeljivanja Vaših zuba.